سلسلة أساطير نفسية | 1

نعم المعرفة الخاطئة تضر وقد تُكلفك الكثير، في سبيل تصحيح المعرفة والثقافة النفسية السائدة، تقدم منصة دانية سلسلة مقالات نقدية، ومراجعات لكتب مفيدة، بقالب بسيط ومختصر يساعدك على تصحيح ثقافتك النفسية، وفيما يلي المقال الأول بهذا الخصوص، جهز نفسك لأنك حتمًا ربما تُصدم بعلومة كنت تظنها حقيقة مطلقة.

كتاب أشهر 50 خرافة في علم النفس، هدم الأفكار الخاطئة الشائعة حول سلوك الإنسان، من تأليف عدة مختصين في مجالات متعددة في علم النفس، في وقت بدأ المجتمع تسليط اهتمامه بموضوع الصحة النفسية وعلم النفس، بدأ يظهر وينتشر بين عامة الافراد مايُسمى بـ "علم النفس الشعبي" وهو يعتبر أحد العلوم المزيفة والدخيلة.

الكتاب ليس كما يُشعرك من عنوانه بأنه للمختصين فقط، وإنما هو يستهدف عامة الناس، ويهدف لتوعيتهم وتوضيح هذه الخرافات لهم، مع توفر العديد من الأدلة التي تدعم الأفكار المطروحة من دراسات وتجارب علمية تم تقديمها بلغة بسيطة وواضحة، وأبرز هذه الخرافات هي :

١- يستخدم بعض الناس جانب المخ الأيسر، ويستخدم البعض الاخر الجانب الأيمن.

الأصح: يتلقى نصف المخ الأيمن المعلومات من الجانب الأيسر من الجسم ويتحكم به، ويتعامل النصف الأيسر بالطريقة نفسها مع الجانب الأيمن من الجسم. الصحيح أنه لا يمكن استخدام جزءًا عن الآخر لأن المخ في أصله اجزاء مترابطة بعضهم لبعض.

٢- لا يقبل على الإنتحار الا من يصابون بإكتئاب الشديد فقط .

الأصح: تبين الأبحاث أن ما يقرب من 41-13% (بناء على الفحص) من الأفراد الذين ينتحرون لا تنطبق عليهم المعايير التشخيصية للاكتئاب الشديد. كما ارتبطت التشخيصات الأخرى ارتباطا واضحا بمحاولات الانتحار والانتحار الفعلي أو كلاهما معًا مثل: اضطراب الهلع ، الرهاب الإجتماعي، اضطراب الشخصية الحدية.

٣- يكشف خط يد كل منا على سماته الشخصية.

الأصح: فالحقيقة أن الكتابة أو العطس أو التقيؤ مثلا أنشطة يتحكم بها المخ، ولا يعني ذلك أن تلك الأنشطة ترتبط بأي شيء آخر يتحكم به المخ، كالسمات الشخصية مثلًا، التي تؤثر فيها متغيرات مختافة ليس منها خط اليد، كما تثبت الأبحاث العلمية.

٤- إذا كنت غير واثق من الإجابة في الإختبار تمسك بالإجابة التي تخطر في ذهنك اولًا.

الأصح: حينما تساورنا الشكوك من الأفضل ألّا نتبع حدسنا، فأولى الهواجس التي خطرت لنا لا تعدو أن تكون هواجس. إذا كان هناك سبب منطقي يدفعنا لأن نظن في خطأ الإجابة التي اخترناها فيجب أن نستمع إلى صوت العقل وليس الشعور، ونغير تلك الإجابة.

5- معظم الناس لا يستخدمون إلا 10 % من قدراتهم وبداخلنا قدرات هائلة

الأصح: ربما أسهمت اعترافات الباحثين الأوائل المتواضعة والمثيرة للإعجاب بأنهم يجهلون المهام التي تؤديها 90٪ من خلايا المخ في خلق الخرافة التي تزعم أن هذه النسبة من الخلايا لا تؤدي أي مهام. قد يكون أحد أسباب الخلط الأخرى هو الفهم الخاطئ من جانب غير المتخصصين للدور الذي تقوم به الخلايا الدبقية، وهي خلايا تدخل في تركيب نسيج المخ يبلغ عددها عشرة أضعاف عدد العصبونات (الخلايا العصبية)، كما أن الأبحاث العصبية تقول أنه لا يمكن أن يعمل مخ وزنه 3 % من الجسم ويستهلك 20 % من الأكسجين بدون استخدام أكبر قدر من قدرته ، بدأت لعبة تلفون خربان عندما قال عالم نفس أمريكي في القرن التاسع عشر أنه يشك أن الأفراد العاديين يستخدمون أكثر من 10 % من قدراتهم وكان يتحدث عن القدرات ناقصة النمو ولكن ساعد في انتشارها (حركة العصر الجديد) الروحانية وبعض كتب التنمية البشرية وتطوير الذات.

6- الاضطرابات النفسية الجسدية لا وجود لها إلا في ذهن المريض.

الأصح: الاضطرابات النفسية الجسدية التي تسمى الآن ( الاضطرابات العضوية ) هي حالات مرضية جسدية حقيقية يتسبب في تفاقمها الضغط النفسي وغيره من العوامل النفسية ومن ضمنها : الربو، القولون العصبي، السكري، وارتفاع الضغط.

7- طرق العلاج النفسي تفيد المرضى، ولا يمكن أن تؤذيهم.

الأصح: بعض أساليب العلاج على الأقل، مثل استخلاص المعلومات عن الأزمات التي تتبع مع من تعرضوا للصدمات تحدث أحيانًا آثارا سلبية.

المقال من تلخيص

فريق عمل المنصة

المرجع العلمي هو كتاب ( خمسون خرافة في علم النفس) 1 سكوت أو ليلينفيلد وستيفن جاي لين وجون روشيو وباري إل بايرستاين